Jak si vybrat anatomický polštář na spaní

Anatomický polštář je speciálně tvarovaný polštář, který vám pomůže udržet tělo ve správné poloze a uvolnit krční páteř a svalstvo. Je to polštář vhodný pro muže, ženy i děti a nezáleží přitom, zda preferujete spánek na zádech, na břiše, nebo na boku. Ve všech polohách udrží vaši páteř v optimální, přirozené poloze. Anatomický polštář není vždy totéž jako certifikovaný zdravotní polštář a naopak. Oba typy polštářů ale zlepšují kvalitu spánku a jsou prevencí proti bolestem hlavy, zad, páteře, svalů atd.

Máme pro vás radu, jak si vybrat polštář na spaní

Co všechno vám přináší anatomický polštář

zajišťuje správnou polohu hlavy při spánku
poskytuje správnou podporu krční páteře při ležení na zádech i na boku
vhodný preventivní prostředek proti bolestem krční páteře
vysoce hygienický výrobek s pratelným potahem na 60 až 95 °C

Anatomické polštáře z paměťové pěny se zcela přizpůsobí křivkám vašeho těla.

Jak vybrat polštář podle materiálu

Základem kvalitního polštáře je jeho jádro. To se vyrábí z různých materiálů a o žádném z nich se nedá jednoznačně prohlásit, že je nejlepší. Každému je samozřejmě příjemné něco jiného. Mezi nejoblíbenější ovšem patří:

Anatomické polštáře z tvarované polyuretanové (PUR) pěny.
Anatomické polštáře ze speciální visco-elastické pěny (nebo také paměťové a líné pěny). Ta při kontaktu s pokožkou měkne a jen velmi pomalu se vrací do původní polohy.
Anatomické polštáře složené ze dvou částí s PES kuličkami pro běžné spaní a se speciálním pěnovým válcem pro podložení šíje.

Kromě běžných materiálů se ještě můžete setkat s různými antibakteriálními výplněmi, nebo výplněmi s rostlinnými výtažky (například aloe vera). A stejně tak najdete různé potahy anatomických polštářů, které můžete prát a případně později i vyměnit za nové. Mezi potahy je žádaný například potah z bavlněného saténu a rouna z polyesterových dutých vláken s kompozitem proti roztočům, plísním a bakteriím.

Máme pro vás radu, jak si vybrat polštář na spaní

Jak vybrat anatomický polštář podle tvaru a tuhosti

Anatomické polštáře mají různý tvar a tuhost. Vyrábějí se speciálně pro spaní na břiše (jsou nižší a mají výběžek na podporu ramen, krku a hlavy), nebo pro spaní na boku (jsou vyšší, aby byla páteř v rovině). Opět ale nemůžeme říct, který z nich bude vhodný právě pro vás. Tvar zkrátka vybírejte podle toho, v jaké poloze nejčastěji spíte. A co se týče tuhosti, zvolte pro začátek měkčí polštář.

Pozor na první noc

Jakmile si koupíte svůj první anatomický polštář, možná budete překvapeni, jak nebudete moci usnout a budete se probouzet s bolavým krkem. Není to pravidlem, ale přeci jenom je to častý jev a je to naprosto normální. To máte totiž jako s rovným sezením nebo stáním. Zkuste celý den tlačit lopatky k sobě a držet vzpřímený postoj. Uvidíte, jak vás potom budou bolet záda. Zkrátka zpohodlněné tělo si musí zvyknout na zdravou polohu při spánku. Pokud ale nepříjemné pocity přetrvávají, neváhejte polštář vyměnit a poradit se se svým lékařem.